Der Hype um Manuka-Honig ist nicht zu übersehen – sei es durch Gesundheitsblogs, Influencer, die darauf schwören, oder den hohen Preis, den man in Apotheken und Nahrungsergänzungsmittelgeschäften dafür zahlt. Es gibt zweifellos viel Aufregung rund um diese spezielle Art von Honig auf der ganzen Welt!
Es werden Behauptungen aufgestellt, dass Manuka-Honig bei der Bekämpfung schwerer Krankheiten helfen und das Erscheinungsbild von Hautproblemen in nur wenigen Tagen verbessern kann. Es gibt also definitiv hohe Erwartungen an diese Honigsorte.
Aber ist er wirklich so gut für Sie? Kann er tatsächlich Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern?
Nun, in diesem Artikel werde ich genau darauf eingehen!
Wir werden uns nicht nur die gesundheitlichen Vorteile von Manuka-Honig ansehen, sondern auch erfahren, was dieser Honig genau ist, wer ihn einnehmen sollte und wer nicht, und wie er konsumiert werden sollte!
Was ist Manuka-Honig?
Manuka-Honig wird von Bienen hergestellt, die die Blüten der Manuka-Bäume in Neuseeland bestäuben.
Diese Bäume, die nur in Neuseeland heimisch sind, blühen zwischen 2-6 Wochen im Jahr, und daher ist die Menge dieses Honigs ziemlich knapp im Vergleich zu anderen traditionelleren Honigsorten.
Manuka-Honig kann auch in einigen Gebieten Australiens hergestellt werden, aber Manuka-Bäume sind in diesem Land nicht heimisch. Daher stammt authentischer Manuka-Honig nur aus Neuseeland.
Was ist eine UMF-Bewertung von Manuka-Honig?
Manuka-Honig wird anhand einer einzigartigen Manuka-Faktor (UMF)-Nummer bewertet.
Jede Sorte von Manuka-Honig erhält eine UMF-Nummer, die den Gehalt an MGO im Honig repräsentiert.
MGO steht für Methylglyoxal, eine Verbindung, die die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs anzeigt.
Manuka-Honig kann eine UMF-Bewertung von UMF 5+ bis UMF 20+ haben. Je höher die UMF-Bewertung des Manuka-Honigs, desto mehr MGO enthält er! Wenn Sie also einen potenten Manuka-Honig wünschen, sollten Sie einen mit hoher UMF-Bewertung, wie z.B. 20+, wählen.
8 gesundheitliche Vorteile von Manuka-Honig
Manuka-Honig bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind acht der bekanntesten und wirkungsvollsten Vorteile im Überblick:
- Wundheilung: Manuka-Honig fördert die Heilung von Wunden, reduziert Schwellungen und bildet eine schützende Barriere.
- Entzündungshemmung: Manuka-Honig wirkt stark entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem.
- Gesunde Darmflora: Manuka-Honig unterstützt die Verdauung, fördert eine gesunde Darmflora und bekämpft schädliche Bakterien im Darm.
- Linderung von Halsschmerzen: Manuka-Honig lindert Halsschmerzen und Entzündungen im Rachenraum.
- Mundgesundheit: Manuka-Honig bekämpft Bakterien, die zu Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen und Blutungen führen können.
- Antivirale Wirkung: Manuka-Honig zeigt antivirale Eigenschaften und unterstützt die Bekämpfung bestimmter Viren.
- Akne-Behandlung: Manuka-Honig hemmt das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien, reduziert Entzündungen und spendet Feuchtigkeit.
- Stärkung des Immunsystems: Manuka-Honig fördert die Produktion von Immunzellen und stärkt das Immunsystem.
Diese gesundheitlichen Vorteile machen Manuka-Honig zu einem wertvollen Nahrungsmittel für Ihr Wohlbefinden.
Abschließende Gedanken
Manuka-Honig ist ein äußerst wertvolles Produkt mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Er kann sowohl zur Behandlung bestimmter Erkrankungen als auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.
Denken Sie daran, dass es sich bei Manuka-Honig um eine spezielle Honigsorte handelt, die von Bienen produziert wird, die den Nektar von Manuka-Bäumen sammeln. Achten Sie beim Kauf darauf, echten Manuka-Honig aus Neuseeland zu erwerben, um von all seinen Vorteilen zu profitieren.
In Maßen genossen, kann Manuka-Honig eine wertvolle Ergänzung für Ihre Gesundheit sein. Konsultieren Sie jedoch immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
